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東森購物-黃金曲線【蘇菲娜】日系蕾絲情人機能平腹輕雕連身美體塑衣(3078)


【蘇菲娜】日系蕾絲情人機能平腹輕雕連身美體塑衣(3078)

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21天減肥法

第一階段前3天:斷食療法(提示:完全禁食,只飲水,排毒階段,可以用蜂蜜水)。

建議從經期結束後第二或第三天開始實行第一階段,每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水,加鹽量不要超過2g,小口小口喝下,就像是吃早餐一樣,一是為了補充水份,二是為了促進腸胃蠕動,進一步排毒。

前3天斷食療法的作用:1、消耗體內多餘的糖份;2、齋戒,目的是令身心達到一種徹底放鬆的境界,消磨掉食慾所帶來的強烈誘惑(需要悟性,可最大限度的減輕飢餓的痛苦);3、通過斷食,有效縮小胃容量。

第二階段中8天:蔬菜水果餐,不可過量(提示:禁食主食,脂肪和甜食類,消脂階段)。

中間8天的吃蔬菜水果餐的作用:不吃主食,只吃蔬菜水果。可以補充身體的必要的營養,而不會堆積脂肪,達到消脂的目的。從而達到減肥的效果。

第三階段後10天:可正常飲食(提示:飯量是6成飽,睡覺前5小時不進任何食物)。

減肥並不意味著一定要餓得前胸貼後背。合理的飲食不僅能維持身體健康,保障充分活力,而且能減輕心理上的不滿足感,預防暴食和心理崩潰。如果長期按此安排飲食,還能養成良好飲食習慣,持久保持理想體重。

在開始執行21天減肥法是比較殘忍的,因為完全斷食可能會使你面臨著昏厥、頭暈之類的副作用,

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商品訊息描述:




  • 內容:連身塑衣1件
    ?尺寸:M-XXL
    ?顏色:膚/粉/紫
    ?來源:香港製
    ?材質:
    面料:
    棉 30% 人造纖維 60% 彈性纖維 10%
    模杯內裡 褲底 蠶絲 100%
    .平放量單面尺寸 (腰圍(吋) /單位:英吋):

    M 24~26.5
    L 26.5~28
    XL 28~31
    XXL(Q) 31~34
    夜間睡眠可穿 建議亦可不要選擇太緊的尺寸


商品訊息簡述:
  • ◎蠶絲纖維觸感輕柔貼身又有型
  • ◎背心式寬版肩帶/脅邊提托設計更集中
  • ◎褲底排扣設計讓你如廁穿脫方便




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