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部落客人氣評價-東森給您最好的選擇【TAIYEN台鹽】優青玫瑰輕食主義輕鬆8件組


為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
薏仁的功效與禁忌

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎國家認證-不易形成體脂肪膠囊。
  • ◎藤黃果、綠咖啡、膠原蛋白3效美麗。
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商品訊息描述:



  • 品名:優青玫瑰輕食主義輕鬆8件組
    內含:
    .優青素膠原藤黃果膠囊(30顆/盒)x6盒
    .玫瑰青體飲(10克/包、15包/盒)x2盒
    (商品均不開放體驗)

    優青素膠原藤黃果膠囊-
    成分:藤黃果萃取粉末、綠咖啡萃取物、膠原蛋白、硬脂酸鎂、二氧化矽。
    膠囊殼:明膠、純水。
    內容量:30顆膠囊/瓶。
    有效日期:標示於瓶(盒)身(西元年/月/日)。
    保存期限:18個月(未開封)。
    產地:台灣

    玫瑰青體飲-
    成分:苦橙萃取物(美國專利)、舞茸萃取物(日本專利)、玫瑰花瓣萃取物(日本專利)、綜合植物發酵物、(含澱粉分解酵素、糖解酵素、纖維水解酵素)、綜合乳酸菌(含Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus paracasei、Lactobacillus casei、Lactobacillus plantarum、Lactobacillus rhamnosus、Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium longum、Lactobacillus lactis、Bacillus coagulans、Enterococcus faecium、Streptococcus thermophilus)、甜菜粉、氧化鎂、蔓越莓萃取粉、蔓越莓香料粉、難消化性糊精

    產地:台灣
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(中央社記者王朝鈺基隆市8日電)位於基隆市七堵區的中華貨櫃場,1名離職員工確診罹患肺結核,衛生局擴大篩檢125名員工,發現有16名潛伏感染,衛生局說,潛伏感染不會傳染給他人,民眾請勿恐慌。 疾病管制科長郭香蘭表示,這名55歲離職男性員工在去年8月身體不舒服,10月就醫後離職,11月11日確診罹患肺結核,由於個案在可傳染期間,曾在中華貨櫃場上班,衛生局為求謹慎派員前往疫情調查,篩檢這名病患在40小時內密切接觸的同事,總計共125人。 郭香蘭說,衛生局12月13日並調派X光車前往貨櫃場為125人篩檢,報告顯示沒有任何異常,並依規定在今年1月11日再抽血檢查,6日報告出爐,有16人呈現潛伏感染,另有27人疑似陽性,今天下午5時會派員前往貨櫃場向員工說明。 她表示,潛伏感染僅代表體內有潛藏結核菌,不會傳染給他人,中華貨櫃場也不是結核病群聚感染,衛生局會將43人轉介到基隆長庚醫院和基隆醫院,由醫師評估是否需接受潛伏感染治療,避免43人一旦抵抗力變差時,轉變成感染者。 郭香蘭呼籲,肺結核初期可能會出現咳嗽、有痰、發燒、倦怠、體重減輕,嚴重者呼吸會喘,症狀類似感冒,民眾若連續咳嗽2週以上,應儘速前往胸腔內科或感染科治療。1060208



為什麼運動後體重反而增加了?為什麼運動後體重反而增加了?

1、減脂運動的原理

減脂運動一般是這樣的:有氧代謝直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減少脂肪。提升身體代謝消耗,增加日常能量的消耗,同樣可以達到減輕體重的目的。

在運動中,身體內肌糖原和肝醣水大量消耗,它們是運動中最先供能的物質,有數據顯示它們在人體的總存量大約在250g到400g之間。而在運動結束後,由於運動的刺激,身體一般會比運動前儲存更多的糖原。

運動後,在合理的飲食之下,肝醣原會快速補充。在補充的過程中,身體會按照糖原:水=1:3的比例來儲存大量水(這個數據是使用被廣泛引用的密西根大學 1931年的實驗數據,最近也有研究表示這個數據的準確值應該是1:2.4)。

也就是說,假如你在你身體儲存了100g肝醣原的時候,還要再儲存上3倍的水,也就是總重量達到了400g的重量增加。

總結:因為糖原的增加和水分的儲存,你的體重看上去就會是增加的了。這是正常的生理階段,不要慌亂,並且這個階段一般在規律運動1、2週內即會消除。

2、減重不等於減脂

很多人把減重和減脂混為一談,減重是指我們身體總的重量下降,包括脂肪,肌肉,水分和其他物質。減肥的時候,​​我們要減的不是骨骼,不是肌肉,不是身體水分,而是要減脂肪,要降低體脂率。

為什麼運動後體重反而增加了

通過健身運動鍛煉肌肉,不僅消耗了脂肪,還會提高了骨骼密度,增加肌肉質量和體積。還加強了肌肉功能,提高了肌肉在體成分中的比例。如果減肥者的身體減少

了相同體積的脂肪,卻增加了相同體積的的肌肉,脂肪會帶給你臃腫,而肌肉就不一樣,肌肉帶給你緊實,那麼就必然會表現為體重上升。肌肉比脂肪重,但相同重

量的肌肉卻比相同重量的脂肪體積小得多。

所以會發現體重反而變重了,但是整體變得更加緊實了,我們不該局限在體重秤上。





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