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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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  • ◎玫瑰香氛散發迷人香
  • ◎添加月見草油,青木瓜,大豆異黃酮複方成分


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商品訊息描述:





  • -主商品規格說明(含配件)-?EVELINE BEAUTY女皇蜂子減齡膠囊(500mg/粒/30粒/盒)*6盒
    ?產地:台灣
    ?有效期限:36個月
    ?主成分:女王蜂蛹、蜂王漿、大豆異黃酮、青木瓜萃取物、當歸、琉璃苣油、月見草油、玫瑰果萃取、純水、明膠
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日本演歌歌手五木寬將於27、28日在台北國際中心舉辦演唱會,演唱會進入倒數,日前五木寬表達想當「台灣觀光親善大使」的意願,直說台灣是他的第2故鄉;第3次在台舉行個唱,心情如首次開唱般期待與興奮,他也苦練多首台語歌曲,希望能讓粉絲驚艷。 五木寬年近70,1964年出道至今,出席紅白歌合戰達46次之多,出版單曲、專輯超過百張,鳳飛飛、余天、劉文正都曾翻唱他的歌曲。來台開唱前夕,五木寬表示想當「台灣觀光親善大使」,大力推廣台灣之美,讓更多日本人認識台灣。五木寬說很感謝311大地震時台灣人的幫助,「這份感激永在心中,很榮幸能在台灣舉行兩次個唱,這裡美好的一切,讓我每次來台都感到十分的親切,已經是我的第二故鄉,能為台灣盡一份力,是我的榮幸,我也希望能將台灣的熱情、美景仔細介紹給日本,讓日本民眾能體驗台灣的真善美!」 五木寬將在周日(26日)抵台為演唱會彩排,他近來每天花3小時苦練台語,演唱會上將與翁立友合作台語金曲「堅持」。五木寬演唱會購票可至7-11 ibon系統。五木寬將在27、28日於台北國際會議中心舉行演唱會。圖/旭本國際提供 分享 facebook 五木寬將在27、28日於台北國際會議中心舉行演唱會。圖/旭本國際提供 分享 facebook 五木寬將在27、28日於台北國際會議中心舉行演唱會。圖/旭本國際提供 分享 facebook 五木寬將在27、28日於台北國際會議中心舉行演唱會。圖/旭本國際提供 分享 facebook 五木寬將在27、28日於台北國際會議中心舉行演唱會。圖/旭本國際提供 分享 facebook



女白領如何預防電腦脖 女白領如何預防電腦脖

“電腦脖”的成因
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  造成“電腦脖”的主要原因有三點:一是長時間低頭工作;二是受涼;三是猛地甩頭等劇烈運動導致的受傷。而“高危人群”又集中於:老師、記者、會計、文秘和家庭主婦。主要症狀表現為:脖子麻、手麻,長時間還可能導致動作不協調等後果。



  人體有七塊頸椎骨,它上承頭顱下接軀幹,神經血管交錯密集,可以說是全身的生命樞紐。頸椎非常脆弱,電腦操作者需要長時間低頭伏案,頸椎長時間處於緊張狀態,易慢性勞損、變形,產生骨質增生(又叫骨刺)、造成椎間盤突出,這種頸椎病變就是“電腦脖”。

  “電腦脖”如果任其發展,病變的頸椎會壓迫人的頸部血管、神經和脊髓。壓迫血管,人會感到頭痛、頭暈,嚴重的會引發腦中風。壓迫神經,人會感到手臂酸脹、無力,時間長了,造成神經萎縮,失去知覺。所以,防治“電腦脖”越早越好。

  如何預防“電腦脖”

  對於現在多數年輕人出現的“電腦脖”現象,中醫給出了一些小建議:長期低頭工作的人群每隔一小時左右抬頭看看天花板,避免長時間低頭,睡覺時打破常規,將枕頭枕在腦袋下的方式轉為枕在脖子下方。

女白領如何預防電腦脖

  正確的姿勢對於長時間使用電腦的人預防“電腦脖”十分重要,可以起到避免頸肩部肌肉過度緊張、減輕肌肉勞損,有助於預防和減輕頸痛等症狀。可以試試下面幾種方法防止患上“電腦脖”。

  調節辦公室桌椅的高度:電腦桌椅可以調整高度;座椅最好有支持性椅背及扶手。顯示屏的高度要合適,雙眼平視電腦屏幕上方位置,並與顯示屏保持恰當的距離。如果桌椅高度不可調整,可以試著用電腦支架來調整電腦的角度和高度。

  鍵盤和鼠標應在合適的位置:用電腦時,鍵盤和鼠標放在身體正前方,並靠近身體。操作鍵盤或鼠標時,盡量使手腕保持水平姿勢,手掌中線與前臂中線應保持一直線。

  注意工作姿勢:操作電腦時坐姿保持3個90度:上半身應保持頸部豎直,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,肘部屈曲90度操作鍵盤或鼠標;下半身腰部可靠在

椅背,保持挺直,腰部和大腿成90度;膝部自然彎曲90度,雙腳平放著地面或放在一小板凳上,不要交叉雙腿,以免影響血液循環。

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